春☆花粉症の季節

寒さもだいぶ和らいで、日中は暑いくらいの
陽気になってきた季節☆
そう、春がやってきました^^

実はこの季節、お口が非常に乾燥しがちです。
花粉症の鼻炎で口呼吸になったり、
鼻炎のお薬には『口渇』、つまり唾液の分泌量が減って
お口の中がぱさぱさになりやすいのです。


そんな時!!
歯垢の汚れもペタペタとながれにくくなり、
歯の間などむし歯になりやすくなってしまいます…

はみがきのほかに、
デンタルフロスを使ってむし歯予防をしましょう!
①フロスを30~40cmほど引き出します

②一番長い両側の中指にくるくると巻き付け、
 2~3㎝くらいの長さになるよう、親指と人差し指で
 つまみます。

③鏡を見ながら、歯と歯の間に押し当て、
 前後にキコキコと動かしながら間に入れます。

④パチッと入ったらその状態で歯の側面を両方こすります。

⑤ ③と同じ要領でキコキコと外します。
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これで一か所できました!
最初は難しいですが慣れれば鏡なしでできるように
なりますよー^^

糸がちぎれたりする場所はむしばになっている
可能性がありますので、定期健診で教えてください^^


では、今回はフロスを使った
虫歯予防のご紹介でした☆
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