気をつけよう!熱中症!

最近気温が暑くなってきましたね!
ということは・・・熱中症に注意しないといけないですね!
みなさん、熱中症対策してますか?
熱中症は環境改善と水分摂取で予防が出来ます。
具体的にいうと、直射日光を避ける、冷房で急にカラダを冷やさない、水分と塩分を併せて摂る、清涼飲料水による水分補給は控えるなど気をつけてみてください。

乳児・幼児、肥満、服薬中の人、65歳以上の高齢の方、基礎疾患(心疾患、高血圧など)のお持ちの方は特に熱中症になりやすく、しかも重症化しやすいので注意が必要です。

高齢の方は、喉の渇きを感じにくくなっているため、家族の方がこまめに水分を摂るようにすすめてあげてくださいね☆