歯を磨く回数が多いほど、虫歯になりにくい?

歯みがきは回数よりも質が大事です。
十分に磨けていなければ、1日に何回磨いても虫歯になってしまいます。
1日一回でも、丁寧に磨き残しがなければ、虫歯になりにくいといえるでしょう。
特に、寝る前の歯みがきが大事です。
というのも、寝ている間が唾液の分泌量が減って、一番虫歯になりやすいからです。