顎関節症にならないための食事上の注意は?


野菜など繊維の多い食品を良く噛んで食べることが大切です。
良く噛まずに食べていると顎の骨や筋肉が正常に働くことができません。
良く噛むことで良い噛みあわせが生まれます。